É simples assim

 Noites longas dias curtos suéteres roupas quentes e clima frio deixam muitos de nós doentes e deprimidos.   Essa depressão que surge especialmente no inverno é um Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) e costuma ser chamada de Time Blues de inverno ou Depressão de inverno.  A causa exata dessa depressão ainda não está clara.  Mas poucos cientistas acreditam que a falta de exposição à luz solar seja a razão para esse distúrbio.  Os sintomas da depressão de inverno são tendências a comer em excesso desejo por carboidratos e doces, e ganho de peso. Nossos ancestrais haviam observado essa mudança nos humanos?  A resposta é sim.  Eles recomendaram algum remédio?  Sim, eles recomendaram remédios naturais simples e eficazes para superar o transtorno afetivo sazonal.  Eles estabeleceram diretrizes explícitas sobre dieta e estilo de vida que devem ser seguidas de acordo com as estações. A temporada de inverno é marcada como Hemanta ritu e Sisira ritu em ayurveda.  Hemanta ritu começa em meados de no